Sarah Vandaele

HIIT

Deze les bestaat uit een combinatie van kracht, cardio en lenigmakende oefeningen.

De oefeningen worden in een circuit opgesteld en momenten van inspanning en rust wisselen elkaar af. Een ideale combinatie voor wie wil afvallen, verstevigen en/of het fitnessniveau wil optrekken.

Data: 14 maandagen van 18u30 tot 19u30

• januari: 20 - 27
• februari: 3 - 10 - 17 - 24
• maart: 10 - 17 - 24 31
• april: 28
• mei: 5 - 12 - 19

Begeleiding: Sarah Vandaele (personal trainer & gezondheidscoach www.life-a-licious.be)

Locatie: De Steiger

Inschrijven: €84